Klassikalise massaaži peamine eesmärk on suurendada hapnikuvoolu veres ja vabastada mürkained lihastest. See vähendab stressi, nii emotsionaalset kui füüsilist ja soovitatakse regulaarselt stressi leevendamiseks. Sellel on ka mitmeid meditsiinilisi otstarbeid. Massaaž annab hea enesetunde, on lõdvestav ja elavdav. See mõjutab närve, lihaseid, näärmeid ja ringet samaaegselt parandades tervist ja heaolutunnet.